Etusivu Uutuudet Myymälä Uutiset Oma asiakastili Blogit
Tuoteryhmät
Valmistajat
Eniten ostetut
100% Micro Whey Active 4kg 100% Micro Whey Active 4kg
59.90€  79.90€
Micro Whey Active 1kg Micro Whey Active 1kg
26.90€
Active Whey Gainer 4kg Active Whey Gainer 4kg
40.00€  48.00€
Tietosivut
Maksutavat

Uutiset

HÄIKÄISEVÄ D-VITAMIINI 13.02.2014

Luonnonvalon vähenemisen myötä tarve nauttia lisävitamiineja purkista kasvaa. D-vitamiinipurkki voisi nyt olla hyvä tuliainen kaikille suomalaisille vaikkapa kukkien sijaan.

 YLEN UUTISISTA LAINATTUA:

Pimeinä vuodenaikoina suomalaiset nauttivat taas D-vitamiinia purkista. Uusimpien suositusten mukaan D-vitamiinin päivittäinen määrä on nostettu 10 mikrogrammaan aiemmasta 7,5:stä. Tosin tätäkin nostoa on jo ehditty kritisoida liian pieneksi.

Naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Hannu Vierolan mukaan Suomi on diabetesmaa ja se johtuu siitä, että D-vitamiinia ei saada tarpeeksi. Hän toivookin, että määrä nostettaisiin 40 mikrogrammaan, josta puolet tulisi ravintolisästä ja puolet ravinnosta, kuten maidosta ja kalasta. Ylipainoisilla ja monisairailla pitäisi määrän olla vielä isompi, sanoo Vierola.

Turun seudun nivelyhdistyksen puheenjohtaja Marja-Liisa Salminen puhuu vahvasti D-vitamiinin puolesta

Syön sitä niin paljon, etten melkein kehtaa määrää ääneen sanoakaan. Paljon yli suositusten, mutta olen huomannut, että olen sen tarpeessa, hän sanoo.  

Pienen utelun jälkeen hän kertoo, että määrä on 100 mikrogrammaa päivässä. Virallisiin suosituksiin verrattaessa se kuulostaa paljolta.

- Olen kyllä käynyt tutkimuksissa, ja arvot ovat ihan normaalit, eli hätää ei ole.

Salminen sanoo, ettei saisi tarvitsemaansa D-vitamiinia pelkästään ruuasta.

- Nytkin minulla on lohisoppa tuolla kiehumassa, mutta ruoka ei missään nimessä vitamiinitarvettani täyttäisi.

 Vaikutuksen huomaa muutamassa viikossa

Marja-Liisa Salminen sanoo, että uusi suositus ei ole riittävä.

- Ei se riitä missään nimessä. Semmoinen ihminen, joka syö kunnolla D-vitamiinia, tuntee voinnissaan sen aivan selvästi. Ihminen piristyy jo kahden viikon jälkeen, kun hän on syönyt D-vitamiinia suuremman annoksen.

Salminen uskoo D-vitamiinin suojelleen häntä esimerkiksi flunssilta. Yleisesti vitamiinilisä on piristänyt oloa selvästi.  

- Ennen nukahdin jo yhdeksältä ja nyt katson aina uutiset vielä kymmeneltäkin.

Marja-Liisa Salminen johtaa Turun seudun nivelyhdistystä ja tuntee sitä kautta D-vitamiinin merkityksen myös luustolle.

- Jos nivelrikkoinen esimerkiksi kaatuu, niin luustolla on paremmat mahdollisuudet parantua, jos D-vitamiinitasot ovat kunnossa. Professori Hannu Aron tutkimusten mukaan lonkkamurtumatkin paranevat nopeammin, Salminen selvittää.

Sportsnutrition.fi tarjoaa tähän kovan vaihtoehdon SELFomninutrition valikoimasta:

KATSO LISÄÄ TÄÄLTÄ:

 

 

 

 

 



Paluu
Ostoskori
0 kpl
Tuotehaku
Anna tuotehaun hakusana
 
Laajennettu haku
Tarjoukset
ESTRO BLOCKER 90 caps.
ESTRO BLOCKER 90 caps.
22.00€  34.90€
Ilmainen toimitus yli 80e